Fordelene ved at sove i et mørkt rum

Fordelene ved at sove i et mørkt rum

En god nattesøvn er essentiel for vores generelle velvære og sundhed. Mange faktorer kan påvirke kvaliteten af vores søvn, herunder omgivelserne i soveværelset. En ofte overset, men vigtig faktor er mængden af lys i rummet. At sove i et helt mørkt rum kan have flere...